Cursus Vallen Verleden Tijd

In Sporthal De Kazing in Baarlo hebben 8 leden onlangs een cursus Vallen Verleden Tijd gevolgd bestaande uit tien lessen. Tijdens deze lessen hebben ze veel geleerd en zijn ze zich bewuster geworden van de gevaren die ze o.a. tijdens het wandelen tegen kunnen komen. Ze hebben verschillende moeilijke obstakels geprobeerd en geoefend met alledaagse situaties zoals lopen met een dienblad, een paraplu of een boodschappentas. Niets was ze te gek.

Daarnaast werd ze ook aangeleerd hoe ze op een juiste manier kunnen vallen: met de kin op de borst en het lichaam rond/klein maken. Dit werd geoefend op een zachte mat, wat zeker nodig was, want het bleek al moeilijk genoeg.

Volgend jaar zal Vorkmeer bij voldoende belangstelling opnieuw de volgende cursussen organiseren:

• Vallen Verleden Tijd: Dit is een cursus voor de wat vitalere senioren. Hierbij mag je geen osteoporose hebben en moet je minimaal 15 minuten kunnen lopen zonder hulpmiddel.
• In Balans: Dit is een zeer toegankelijke cursus, ook als iemand bijvoorbeeld al zorg aan huis krijgt.
  Voor informatie of opgave voor de nieuwe cursus kunt u contact opnemen met Gezondhuys Phycura telefoonnummer 077-4770306 of met Knooppunt telefoonnummer 077-3030690.